Du sveder jo fordi kroppen bliver varm, fordi dine muskler arbejder, for at afkøle din krop, ja så sveder du.
Nogle mennesker sveder mere end andre, jeg træner typisk 2 gange om ugen i motions center, og det kommer man da til at svede af ellers har du ikke givet dig nok.
Det handler jo i bund og grund om at holde en konstant puls, så forbrænder du maksimalt.
en rask cykel tur på en 25Km på en ½time er en god ting, især på en motions cykel hvor du kan spinne så hurtig som muligt, man skal bare huske at indtage godt med væske, med sådan en tur vil du jo holde en rimlig konstant puls, som sætter din forbrænding godt igang.