Jeg har faktsisk tænkt på det samme...
Sata I kan overføre 150 mb/s. sata II kan 300 mb/s.
Hvis en disk skal hente 10 filer på disken kører den frem og tilbage for at hente dem. Sata II kan planligge, så den henter den fil der er nærmest, istedet for bare at køre forbi den samme fil 30 gange, for at hente andrer filer, også slutte af med at hente den, som den er kørte forbi... hvis i forstår.
Men jeg ved ikke hvad der er bedst.