Rent faktisk er der i de fleste tilfælde ikke noget at hente fra SATA til SATA 2.
Rent perfomance-mæssigt afhænger det af den interne overførselshastighed i disken, access-tid osv. Hvis disken ikke kan levere mere end 70-75 MB/s (Raptor hastighed), kan det være ligemeget om det er SATA el. SATA 2.