Det kommer an på metoden du flasher din BIOS på.
Hvis du gør det via BIOS selv, eller via en bootable USB-nøgle/CD/Floppy, og har den rigtige BIOS, og det rigtige software til at flashe med, så er det næsten kun strømsvigt der kan ødelægge det for dig.
Gør du det derimod med et program, via et styresystem, er chancerne for at det går galt en del større. Der er f.eks. mange, der har ødelagt deres bræt, ved at opdatere BIOS via ASUS Update, og Vista 64. Jeg ville dog ikke have det dårligt med at opdatere med DELL's eget opdateringssoftware, og deres egen maskine.
Go for it. Bare sørg for at du har den rigtige BIOS til dit board.