Køb en pakke Immodium. Tag 2 piller med det samme.
vent en time og tag så en til.
Kig på pakken om hvor mange du må spise.
Undgå mad med meget fedt, mælkesyre, cola, slik, chips, grill, pizza osv.
Køb en pakke rugbrød og tun i vand eller noget andet fisk der ikke er fed. kylling/ skinke kan også bruges.
Og spis det.
Drik ikke så meget væske, men lidt vand gør ikke noget.