noaim
#0
Hej gutter.
Da jeg er gået hen og blevet heeeeeelt vild med kickboxing/boxing og ikke kan træne mere end en gang om ugen da der ikke er flere hold i fitness centeret så ville jeg hører om nogle kendte nogle sider hvor der er et gratis workout program over fx 100 dage eller noget samt en kostplan der hører med til der.
Grunden til jeg ikke bare går op og træner er fordi jeg har skulder skade, og sjovt nok mærker jeg ikke til dette når jeg bokser men håber i kan hjælpe.
Da jeg er gået hen og blevet heeeeeelt vild med kickboxing/boxing og ikke kan træne mere end en gang om ugen da der ikke er flere hold i fitness centeret så ville jeg hører om nogle kendte nogle sider hvor der er et gratis workout program over fx 100 dage eller noget samt en kostplan der hører med til der.
Grunden til jeg ikke bare går op og træner er fordi jeg har skulder skade, og sjovt nok mærker jeg ikke til dette når jeg bokser men håber i kan hjælpe.
#1
Køb en sandsæk og hæng den op derhjemme? Det kan du få god træning ud af.
#2
#1 jeps det var faktisk også min plan. men det var også mere med cardio træning som ville betyde noget. Hvis der fx står. slå uafbrudt i 2 min og sådan det giver mig personligt mere motivation
Hvis det var et 100 dags program fx så ville man ogås kunne sige den ene dag skal du det og den anden skal du det
Hvis det var et 100 dags program fx så ville man ogås kunne sige den ene dag skal du det og den anden skal du det